Sommer komm doch...

Hallo meine Lieben,

wie sieht es wettermäßig bei euch aus?

Bei uns kann sich die Wetterfee nicht entscheiden...

Regen, Schnee, Hagel und Sonnenschein

von allem etwas und auch mal in Kombination.

Es ist zum Mäuse melken.

Wenn ich durch die Läden stöbere fällt mir vor allem der romantische Touch auf der momentan vorherrscht neben viel Ethno- und Hippiestyle.

Das gefällt mir richtig gut und ich mag die verspielten Blümchendesigns, die Spitzenstoffe und Fransen.

Die Farben und vor allem die weichen und zarten Stoffe schreien ja quasi nach Sommer und Wärme.

Wie findet ihr die Auswahl für den jetzigen Sommer?

Ich hab ein paar hübsche Teile entdecken können.

Schaut mal dieses hübsche Kleid. 

Es muss ja nicht immer weiß sein, wie es momentan viel in den Läden hängt. Aber der Schnitt und die Stoffauswahl machen es für mich trotzdem absolut sommertauglich.

Oder was haltet ihr von diesem weißen Spitzenrock, 

falls euch das dunkelblau zu düster für die heiße Zeit des Jahres ist?

Auch diese Tasche von Desigual gefällt mir wirklichgut.

Wie sieht es bei euch aus? 

Habt ihr schon euer Summerpiece entdeckt?

Ich habe jedes Jahr ein teil das ich dauernd anziehen könnte.

Letztes Jahr war es ein langes Maxikleid.

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Brandnoozbox März 2016

Hallo meine Lieben,

jetzt nach Ostern war es wieder so weit und die neue Brandnoozbox hat uns erreicht. Diesmal sind viele Getränke drin gewesen und ich zeige euch wie immer ein paar Bilder.

Bitburger 

Fassbrause

0,69 Euro 330ml

Alkoholfrei und sehr erfrischend. 

Wir kaufen sehr gerne Fassbrausen und die Sorte Waldmeister war Neuland für uns. Aber eine sehr leckere Erfahrung.

 Nicht zu süß und gut gekühlt bestimmt etwas was im Sommer in unserem Kühlschrank landen wird.

Sarotti Tafelschokolade

Edelvollmilch

1,09 Euro 4x25g

Sehr feine Sarotti Schokolade und praktisch abgepackt in 4 einzelne Täfelchen. 

Praktisch um nicht alles auf einmal zu essen.

Brandt Knusperherzen

Nougat Creme

1,39 Euro 100g

Sehr, sehr lecker! 

Finden auch meine Kinder und haben in 2 Tagen schon die halbe Packung erbettelt. 

Der Zwieback ist schön knusprig und die Nougatschokoladenüberzug ist göttlich lecker!

Super Produkt und darf auch ab und zu gerne mal mit in die KiTa als Leckerli :-)

Zentis leichte Früchte

Erdbeere

1,89 Euro 235g

30% weniger Kalorien durch Steviaanteil.

 Wir haben Erdbeere bekommen und uns gefreut. 

Wir haben diese schon öfter mal gekauft und geschmacklich ist sie echt gut und ohne den ab und zu bei Steviaprodukten auftauchenden Lakritzgeschmack.

Hengstenberg

Bachblüten Essig

2,49 Euro 250ml

Wir kaufen sehr gerne die Essige von Hengstenberg.

 Besonders gerne den Cranberrie :-)

Dieser hier wird dann als nächstes aufgemacht.

 Er soll eine leicht beruhigende sanfte Note haben und passt laut Beschreibung sehr gut zu hellen Salaten.

Krüger Family Cappuccino

Classic

3,29 Euro 500g

Mein Mann mag diesen Cappuccino sehr gerne.

 Gerne hätten wir eine andere Sorte ausprobiert aber wir nehmen was wir kriegen:-)

Tropicai King Coconut Water

Pineapple

2,98 Euro 350ml

Bio Kokoswasser ist was feines wenn der preis nicht wäre. 

Daher freue ich mich umso mehr über die relativ große Flasche die ich heute ins Kino schmuggeln werde :-)

Mit zugesetzter Ananas bestimmt lecker.

DeBeukelaer

Cereola

1,29 Euro 150g

Sehr lecker! 

Ich liebe Kekse mit Haferflocken und muss diese leider mit meinen Kindern teilen ;-)

2Go by Sovinello

0,99 Euro 200ml

Der liegt schon im Kühlschrank damit er schön kalt genossen werden kann. 

Ich mag diese Dosen sehr gerne gerade weil wir selten eine ganze Flasche leer bekommen aber man ja ab und zu auch mal ein kleines Sektchen genießen möchte.

 Dieser hat einen Hauch fein-herber Zitrone und ist bestimmt herrlich erfrischend.

Ramazotti

Aperitivo Rosato

30ml Sondergröße 

Der besondere Aperetif von Ramazotti mit leuchtendem rosé Farbton und seiner einzigartigen Kombination aus Hibiskus- und Orangenblüten macht ihn zu einer guten Basis für diverse Drinks. Das wird demnächst ausprobiert.

 Klingt vielversprechend.

Wir fandet ihr die Box wenn ihr eine hattet? 

Ich war sehr zufrieden und freue mich schon auf die Nächste.

Mit maritimen Looks vom Frühling bis zum Sommer

Hallo meine Lieben,

der Frühling kommt und was gibt es schöneres als wieder hellere und freundlichere Kleidung hervorzukramen und sich wieder leichter zu fühlen

- befreit von schweren Jacken und dicken Wollsachen. 

Vom momentanen Regen inspiriert ist mir aufgefallen wie gut mir der maritime Stil gefällt.

Blau-weiß gestreifte Shirts mit rotenoder goldenen Accessoires. Kordeln und klobige Knöpfe. 

All dies lässt in Kombination ein frisches Feeling zaubern,

 das leicht und luftig wirkt und jetzt schon den Sommer herbei ahnen lässt. 

Besonders angetan haben es mir die großen Taschen die man zur Zeit überall bekommt.

Wie z.b. diese von Little Marcel

Auch gefällt mir dieses Kleid wirklich sehr, sehr gut. 

Die Farbkombination ist typisch maritim und der geschickte Seemannsknoten-Aufdruck gibt diesem Kleid einen ganz besonderen Charme wie ich finde.

Ein tolles Kleid!

Diesen Rock kann man sicherlich toll kombinieren. 

Er passt zu hohen Schuhen genauso gut wie zu flachen Ballerinas. Mit einem weißen Tanktop ist er absolut sonnentauglich

 - abends ein blauer Blazer dazu und man ist chic genug 

um was essen zu gehen.

Ich finde den Look wirklich schön. 

Wie steht ihr zu maritimen Streifen und Co. ?

Yoga (Buchrezension)

Hallo meine Lieben,

heute habe ich mal wieder eine Buch Rezension für euch.

Diesmal geht es nicht um einen Roman sondern um eine Art Lehrbuch...aber seht selbst.

Yoga

Tara Stiles

Zum Buch

Das Geheimnis von Tara Stiles Yogastil? 

Ein klarer, körperbetonter Ansatz ohne spirituellen Schnickschnack. 

Denn wie diverse Studien nachgewiesen haben, ist Yoga genau das Richtige für moderne berufstätige Menschen, die zwischen Job, Familie und Freizeit pendeln.

 Es bewirkt nicht nur Wunder für den Körper

 (wie eine gute Figur, eine stärkere Immunabwehr 

oder einen gesenkten Blutdruck),

 sondern verbessert auch deine tägliche Laune und das sexuelle Erleben!

In diesem Trainingsbuch hat Tara Stiles daher über 200 Yoga- und Atemübungen, Meditationen sowie einzigartige Yogaprogramme zusammengestellt, alle ausführlich erklärt und bebildert. 

Und sie garantiert: Mit nur 15 Minuten Yoga am Tag wirst du dir eine sexy Silhouette formen, unerwünschte Naschgelüste kontrollieren, Stress aus deinem Leben verbannen, deine sexuelle Zufriedenheit erhöhen, eine weiche und reine Haut bekommen, besser schlafen, mehr Energie haben, gesund bleiben und vieles mehr!

Zur Autorin

Tara Stiles ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen in Amerika und weltweit und die Erfinderin von Strala-Yoga. 

Die „Yoga-Rebellin” (New York Times) hat schon zwei erfolgreiche Yogabücher und mehrere DVDs veröffentlicht und ist der persönliche Yoga-Coach von Deepak Chopra

Das Fazit

Ende des letzten Jahres habe ich begonnen mit dem Thema Yoga intensiv zu beschäftigen.

Ich mache recht häufig Home Workouts die mal mehr und mal weniger anstrengend sind. Dabei ist mir oft aufgefallen wie ungelenkig ich bin und ich fing an längere Phasen fürs Stretching einzubauen. Das war aber furchtbar laaaangweilig und machte so gar keinen Spaß. Beim klicken durchs Netz kam ich dann auf verschiedene Yogaseiten und merkte schnell es muss nicht immer das spirituelle „ich gehe nur noch im Bioladen einkaufen“ und „ich umarme Bäume“ Yoga sein sondern es geht auch anders. 

Ich schätze viele haben diese Vorurteile.

Yoga kann man auf viele Arten praktizieren und für sich den richtigen Weg finden. Die verschiedenen Arten zu erklären gehört aber nicht hierhin. 

Nachdem ich mir also eine Matte und zwei DVDs besorgt hatte, fing ich, etwas unbeholfen, mit den Basics an. Habt ihr schon mal einen Baum gemacht? Ohne Gleichgewichtssinn?

 Mein Mann hat sich herrlich amüsiert...

Nach den ersten Wochen fiel mir immer mehr positives auf. 

Ich fühlte mich ruhiger, achtete selbst mehr auf meine Haltung und wurde sehr schnell gelenkiger und konnte auch den Baum nach 10 Tagen ohne Probleme halten (auf einem Bein, eins angezogen bis zum Schritt und Ärmchen über den Kopf) Beflügelt von diversen kleinen Erfolgen wollte ich mehr und suchte nach einem Buch. 

Für dieses hier habe ich mich entschieden und es nicht bereut.

Am Anfang geht es kurz um Tara die erklärt wie sie zum Yoga kam und ein bisschen drum herum. 

Dieser Teil ist schön kurz so das man nicht das Gefühl bekommt das man eine Autobiographie gekauft hat. 

Sehr gut! 

Dann geht es los mit vielen Bildern und Tipps damit auch Ungeübte die Asanas (Yogapositionen) nach und nach hinbekommen. 

Hier merkte ich dann auch das ich alleine durch die Videos zwar schon viel gelernt hatte aber noch einiges an den Feinheiten nachzuarbeiten hatte. 

Genau das hatte ich mir von diesem Buch erhofft. 

Wenn man die Kapitel mit den einzelnen Asanas durch hat bekommt man noch ein paar Geschichten von Frauen die bei Tara Unterricht genommen haben und die erzählen wie sich ihr Leben und die verschiedensten Problemchen mit Yoga gebessert haben oder sogar in Luft auflösten. 

Zum Schluss bekommt man eine ganze Reihe von Workouts für verschiedene Situationen gezeigt. 

Von Kopfweh über Rückenschmerzen natürlich bis hin zu Fatburnern ist alles dabei. 

Ich mache sehr gerne die kurzweiligen Einheiten aus dem Buch und verbessere mich immer mehr.

Ich kann das Buch wirklich empfehlen und gebe sehr gerne

5 von 5 Sternen

19,99 Euro

Südwest Verlag

272 Seiten

1. Auflage März 2015

ISBN 3517093254

Der Tipp

Das Women's Health Yoga-Buch: Fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich

Kathryn Budig

„Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!